Hjälm

Hjälmar för rullskridskor för barn och vuxna

Hjälmar för rullskridskoåkning är den viktigaste delen av skyddsutrustningen, oavsett om det gäller barn eller vuxna, nybörjare eller erfarna åkare. Huvudet är särskilt utsatt vid ett fall, och en korrekt passform minskar risken avsevärt vid både mindre och allvarliga olyckor.

Rullskridskoåkare använder ofta skaterhjälmar med rund form och låg profil som går längre ner i nacken än traditionella cykelhjälmar. De har vanligtvis ett hårt ytterskal av ABS eller polykarbonat och ett innerskal av EPS-skum som dämpar stötar. Många hjälmar är testade enligt erkända säkerhetsstandarder som EN 1078 för cykling, skate och rullskridskoåkning, vilket ger dig certifierat skydd under dina åkturer.

Typer av rullskridskohjälmar och åkstilar

För avslappnad fitnessåkning och pendling föredrar många en lätt och välventilerad hjälm liknande en cykelhjälm, men som ändå ger bra täckning vid sidorna. Låg vikt, ventilation och synlighet i trafiken är viktiga egenskaper här, särskilt om du åker längre sträckor eller i högre hastigheter.

För park- och gatukörning är den djupa passformen och det slitstarka ytterskalet hos en skaterhjälm fördelaktiga, eftersom risken för upprepade stötar mot ramper, trottoarkanter och räcken är högre. Dessa modeller täcker normalt längre ner vid bakhuvudet och tinningarna, vilket ger extra skydd mot rotationsfall som är vanliga vid trickåkning.

Barn och yngre nybörjare har ofta nytta av en enkel och stabil hjälm med tydliga justeringsmöjligheter som kan anpassas i takt med att huvudet växer. Tonåringar och vuxna som åker mer tekniskt eller aggressivt väljer ofta tåligare skaterinspirerade modeller med fokus på hållbarhet, komfort och en tät passform runt hela huvudet.

Så väljer du rätt rullskridskohjälm

Valet beror främst på huvudstorlek, passform och åkstil. En bra rullskridskohjälm ska sitta stadigt utan tryckpunkter, ha rätt vikt och ventilation för ditt användningsområde, och vara testad enligt gällande säkerhetskrav. Fundera på var och hur ofta du åker, och om du kommer att använda den både till vardags och vid trickåkning.

• Huvudstorlek: Mät omkretsen med ett måttband cirka 1 cm ovanför ögonbrynen och välj storlek enligt tillverkarens tabell, så att hjälmen varken sitter för löst eller för hårt.
• Justeringssystem: Leta efter inlägg, ratt baktill eller andra system som gör det enkelt att finjustera passformen, särskilt om hjälmen delas mellan användare eller bärs av växande barn.
• Certifiering och konstruktion: Välj en modell med beprövat stötabsorberande EPS-innerskal och ett tåligt ytterskal godkänt för rullsporter, till exempel enligt EN 1078, så att du får ett tillförlitligt skydd vid upprepade fall.
• Användningsområde: För längre turer och pendling är låg vikt och bra ventilation viktigt, medan park- och trickåkning kräver extra täckning och hög hållbarhet, särskilt runt bakhuvudet och sidorna.
• Komfort och inre vaddering: Avtagbara, tvättbara vadderingar och mjuka remmar ger bättre komfort, minskar irritation och gör det lättare att hålla hjälmen ren vid frekvent användning.
• Nivå och ålder: Nybörjare och barn bör prioritera stabilitet och enkel justering, medan mer avancerade åkare kan behöva mer specialiserade alternativ som passar deras valda disciplin.

Genom att kombinera rätt storlek, åkstil och önskad komfort får du en hjälm som både är säker och bekväm att använda, så att den verkligen används varje gång.

Passform, säkerhet och korrekt användning av hjälm

En hjälm ska sitta plant på huvudet, lågt i pannan, med framkanten cirka 1–2 cm ovanför ögonbrynen. Den ska inte luta bakåt eller åt sidorna när du skakar på huvudet. Remmarna ska bilda ett V runt öronen och dras åt så att två fingrar får plats mellan remmen och hakan.

Om hjälmen har ett vred baktill eller liknande system, dra åt tills den sitter säkert men inte obekvämt. En korrekt justerad hjälm rör sig inte när du försiktigt trycker upp framkanten. Det säkerställer att hjälmen kan ta upp stötar på rätt ställe om du faller framåt eller bakåt.

Kontrollera regelbundet att remmar, spännen och inre vadderingar är i gott skick, och byt ut hjälmen om den har fått ett hårt slag eller visar synliga skador på skalet. Kombinera alltid din hjälm med handledsskydd, knäskydd och armbågsskydd för att skydda kroppen vid oväntade fall på asfalt, betong eller ramper.

Hitta din nya hjälm hos Kitedanmark

Välj den typ av hjälm som passar din åkstil och hitta sedan rätt storlek utifrån ditt huvudmått. Fundera på om du föredrar en lätt och ventilerad modell för turer och pendling eller en mer innesluten skaterhjälm för parkåkning och trick.

För barn och tonåringar kan det vara fördelaktigt att välja en modell med tydligt justeringssystem och avtagbara vadderingar som kan anpassas över tid. Komplettera sedan din hjälm med knä-, armbågs- och handledsskydd så att hela kroppen är redo för nästa åkpass.